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腰肌劳损有多种治疗方法，如下：

1.生活习惯：患者应保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿，避免长时间站立、久坐、久走，适当运动。

2、中医疗法：患者可采用针灸、推拿、理疗、银质针、艾灸、拔罐、按摩等方法进行治疗；

3、药物治疗：患者可口服滋补肝肾、活血化瘀、通络的中药，以及外用止痛膏治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。