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生活中，很多人都不知道5分钟松筋操：通筋活血一身轻，其实非常简单，下面就是小编搜索到的5分钟松筋操：通筋活血一身轻相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1、 本书针对许多扰人的症状，整理、规划出30个难易度不同、但随时都可练的30个松筋操动作，先以人体头颈、胸背、腰腹、臀腿四大区块来分类，然后，再依各部位最常见的酸痛、病症名称来排列，以便读者“对症下药”，很轻易就能找到自己所需要的运动方式来帮助自己解决健康问题。

2、。